神经性失眠症是一种常见的睡眠障碍，与神经心理学因素、环境因素、生活节律影响等因素有关。一般可以通过消除诱因、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式治好。如果症状严重，需及时前往医院治疗。

1、消除诱因：神经性失眠症患者需消除精神刺激因素和不良生活习惯，如避免过度疲劳、改善不良的睡眠环境、保持心情愉悦等。同时需积极调整生活方式，合理安排工作和生活，注意劳逸结合，也可在睡前用热水泡脚、喝热牛奶，有助于缓解疲劳、放松心情;

2、心理治疗：神经性失眠症患者可在医生指导下正确认识疾病，了解治疗的目的和意义，消除患者对失眠的焦虑、恐惧心理，建立正确的睡眠观念，消除失眠带来的恐惧和焦虑感。同时还可配合进行催眠疗法、认知行为疗法等心理治疗，有助于帮助患者纠正不良观念，消除不良情绪，从而改善睡眠;

3、药物治疗：神经性失眠症患者可在医生指导下根据自身情况，使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行镇静催眠。若是由于情绪障碍引起时，还可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗;

4、物理治疗：在使用以上方法治疗失眠症的同时，还可以配合采取针灸、推拿、按摩等物理方法进行治疗，有利于改善局部血液循环，对缓解神经性失眠症有一定帮助。

另外，神经性失眠症的患者应注意饮食管理，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。同时注意合理锻炼、规律作息时间，有助于提高生活质量。