慢性非萎缩性胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、西兰花、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动速度，预防便秘的发生。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等问题。

3.菠菜

菠菜中含有的丰富叶绿素和铁元素对于增强机体免疫力有积极作用。长期适量食用菠菜有助于维持身体健康状态。

4.西兰花

西兰花富含维生素C及多种抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常摄取西兰花还能降低患癌风险，并且对胃黏膜具有一定的保护作用。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的乳酸菌群，可以帮助调节肠胃环境，抑制有害细菌过度繁殖。但是要注意不要空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜引起不适感。

患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿的情况发生。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡摄入。