慢性胃炎反复发作可以考虑药物治疗、饮食疗法、中药调理、腹部按摩、压力管理等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，通过减少胃酸分泌来缓解炎症。适用于存在胃酸过多引起的症状。需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。

2.饮食疗法

饮食疗法强调摄取易消化、低刺激性食物，减少酒精及辛辣食物摄入。适合那些对特定食物敏感或有消化不良的人群。重点是长期坚持健康饮食习惯。

3.中药调理

中医认为慢性胃炎与脾胃虚弱有关，可通过补益脾胃的中药方剂进行调理。适用于慢性胃炎伴有脾虚症状者。须在专业中医师指导下服用。

4.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善血液循环，进而减轻胃部不适。对于轻度慢性胃炎患者有一定的辅助效果。应在专业人士指导下进行。

5.压力管理

压力可能导致消化系统功能紊乱，通过放松技巧如冥想可降低压力水平。适用于因工作或生活压力大导致胃炎加重的情况。需要定期进行以确保效果。

建议定期复查胃镜以监测病情变化，及时发现并处理可能存在的病变。同时，应避免暴饮暴食及过度进食油腻、难以消化的食物，以免加重胃部负担。