做梦自己怀孕了可能是由激素水平变化、压力与焦虑、睡眠障碍、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.激素水平变化

由于体内雌孕激素比例失调导致的生殖系统内分泌紊乱，从而出现一系列精神和躯体症状。可以到医院进行性激素六项检测来确定是否为激素水平异常引起的。

2.压力与焦虑

当女性处于备孕期时，可能会因为担心受孕成功与否而产生较大的心理压力，进而引起失眠、多梦等睡眠障碍，表现为做梦自己怀孕了。建议放松心情，适当转移注意力，如听音乐、看书等。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

3.睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现或者患者对睡眠感觉不满意，它是多种因素导致的睡眠质量差。可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物改善睡眠状况，比如地西泮片、阿普唑仑片等。

4.神经衰弱

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又持久性脑力易疲乏，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，典型体验是病人感到不能用脑，头昏沉、迟钝、记忆力减退等症状。可以遵医嘱服用抗抑郁药盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等缓解病情。

5.更年期综合征

更年期综合征通常是因为卵巢功能衰退，导致雌激素波动或减少所致的一系列生理和心理症状群。针对更年期综合征的症状，可以考虑激素替代疗法，例如口服戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来进行调理。

日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和压力过大。若症状持续存在或影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下接受针对性处理。