心悸和失眠可能源于心血管系统异常，需要及时就医。

心悸可能影响睡眠质量，而失眠可能导致心悸加重，形成恶性循环。这种情况通常需要专业医生进行进一步检查和治疗，例如心电图、超声心动图等。

如果患者存在甲状腺功能亢进症，此时由于甲状腺激素水平升高导致代谢加快，可能会引起心悸的症状。此外，贫血也可能引起上述症状，因为贫血会导致血液中的氧气供应不足，从而引发心脏加速跳动以弥补缺氧状态。

针对心悸和失眠的情况，建议避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和巧克力，以减少症状的影响。日常生活中应保持规律作息，有助于改善睡眠质量和缓解心悸症状。