睡觉落枕脖子疼可以考虑采取针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以刺激来缓解颈部肌肉紧张和疼痛。可选择风池穴、天柱穴等穴位。适用于急性发作的颈部肌肉劳损引起的疼痛。

2.热敷

使用温度适宜的物品如暖水袋或加热垫覆盖于患处促进局部血液循环和舒缓肌肉紧张。适合轻度至中度的睡眠后颈部不适情况。

3.肌肉松弛剂

此类药物具有解除横纹肌痉挛的作用，从而达到止痛的目的。对于因睡眠姿势不当导致的颈部肌肉过度收缩所致的疼痛有效。

4.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎效果。针对轻微至中度的颈部肌肉拉伤引起的短期疼痛症状。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到周围神经周围，暂时性地阻断神经传导，达到止痛的效果。当患者存在明确的神经受压或激惹时，可以考虑使用神经阻滞的方法来进行治疗。

在处理睡眠后的颈部疼痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重颈部负担。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。