神经性失眠的治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法来改善。如果失眠症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。

1.中药调理

中医师根据患者体质、症状配制汤剂，如龙骨、磁石等药材可安神助眠。适用于因情志不畅导致的失眠。

2.针灸疗法

通过在特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能，改善睡眠质量。对于轻度至中度失眠有效，并且无明显副作用。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，包括限制卧床清醒时间等。适合于纠正由于对失眠过度担忧造成的恶性循环。

4.松弛训练

运用放松技巧如深呼吸来减少身体紧张感，促进自然入睡。有助于缓解压力引起的失眠问题。

5.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强脑内GABA受体的功能而发挥镇静催眠效果。主要针对急性或短期失眠。长期使用需谨慎，并考虑潜在依赖性风险。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当使用造成不良后果。同时，建议患者调整生活习惯，如规律作息、睡前避免摄入刺激性食物和饮料，以辅助失眠的治疗与管理。