老年人失眠症可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。

2.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能，改善睡眠质量。针对存在气血不调所致的失眠有效。

3.认知行为疗法

通过心理咨询帮助患者调整对失眠的认知和应对策略，减少焦虑情绪。针对由心理因素导致的失眠有效。

4.松弛训练

运用肌肉放松技巧及呼吸练习促进身体和心理上的放松，从而提高入睡能力。适合于因紧张压力大而引起的心理性失眠。

5.苯二氮卓类药物

此类药物能增强脑内神经递质GABA的功能，降低神经元兴奋性，产生催眠效果。对于各种类型的失眠均有较好的疗效。

需要注意的是，老年人在使用任何药物前均应咨询医生，并遵循医嘱合理用药。同时，保持规律作息和适当运动也是促进睡眠的重要手段。