恐惧症是焦虑症的一种临床类型，患者主要以对特定的物体或处境产生异乎寻常的恐惧情绪为特征。而焦虑症是一种精神障碍，主要包括慢性焦虑和急性焦虑发作。

一、是焦虑症

1.场所恐怖性焦虑障碍：是指患者对于某些特殊场合产生过度害怕的心理状态，如广场、剧院等人群密集的地方，当进入上述场所时会出现紧张不安的情绪体验，并伴有自主神经功能紊乱症状，如心悸、出汗、头晕、恶心等。

2.社交恐怖性焦虑障碍：又称为社交焦虑障碍，指在与陌生人相处时出现极度紧张、担心自己会做出失礼的事情，或者认为别人正注意着自己的窘迫感及避免与人交往的强迫观念。

3.广泛性焦虑障碍：即慢性焦虑，可表现为过分担忧，常无明确对象且持续6个月以上，有时也可仅有单纯担心发愁而无客观原因，通常伴随有运动性不安、肌肉紧张等症状。

4.急性焦虑发作：即惊恐障碍，患者可突然出现强烈的恐惧心理，伴濒死感或失控感，自觉生命受到威胁，一般持续十分钟左右，严重者可持续数小时，事后部分患者能回忆发病的全过程。

二、不是焦虑症

恐惧症患者也可能仅表现出单一的症状，比如只存在回避行为，没有其他任何不适症状，则可能不属于焦虑症。此时则需要及时进行治疗，以免病情进一步加重，增加后期治疗难度。

如果自身无法判断是否患有焦虑症，建议到医院的精神心理科就诊，通过量表评估并完善相关检查帮助确诊，然后遵医嘱选择合适的药物治疗、物理治疗以及心理治疗等方法改善。