焦虑症舌头发干发麻可以采取中药调理、心理行为疗法、放松训练、认知重构、社交技能训练等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师根据患者症状开具相应方剂，如龙胆泻肝汤可缓解焦虑引起的舌苔厚腻、口干等症状。适用于因情志不畅导致的焦虑症伴有舌头发干发麻的情况。

2.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构和放松技巧来帮助个体识别并改变焦虑的认知模式，并学习应对压力的方法。此方法适合于改善由焦虑情绪引发的生理反应，如舌头发麻。在实施过程中需注意个体差异及适应性调整方案。

3.放松训练

放松训练通过引导个体使用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧减轻身体紧张感，从而缓解焦虑带来的不适感觉。对于存在焦虑引起舌头发干发麻的患者而言，定期练习有助于促进身心平静，但须持之以恒才能见效。

4.认知重构

认知重构旨在纠正个体对焦虑情境的错误或过度解读，减少其对自身健康的夸大担忧。针对焦虑症患者的舌头发干发麻现象，此方法有助于改变其对这种体验的负面看法，提高其生活质量。

5.社交技能训练

社交技能训练通过角色扮演、反馈机制等方式提升个体在人际交往中的自信和能力，减轻因社交恐惧而加剧的焦虑感受。当焦虑状态影响到日常交际时，参与实践性的训练活动可以有效地改善相关表现，建立更健康的互动关系。

面对焦虑症伴随的舌头发干发麻的症状，建议采取认知行为疗法，在专业心理医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于缓解症状。