焦虑症失眠整夜睡不着可以通过心理行为疗法、药物治疗等方式来缓解。

因为焦虑症患者的自主神经功能紊乱会导致入睡困难，而上述方法可以帮助减轻焦虑情绪，进而改善睡眠质量。对于存在严重睡眠障碍的患者，可以在医生指导下服用阿戈美拉汀片、扎来普隆片等安眠类药物辅助入睡。

焦虑症失眠整夜睡不着还可以尝试针灸、气功或放松训练等非药物治疗方法。这些方法有助于调节身心状态，促进自然入眠。

面对长期失眠困扰时，应避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并注意环境安静舒适，以利于营造良好的睡眠氛围。