原发性睡眠障碍是指没有明确病因的睡眠障碍。患者会出现入睡困难、醒后疲乏感加重等症状，严重者会影响白天的工作和生活。

原发性睡眠障碍主要有以下几种类型：1.入睡时间延长：又称入睡潜伏期延长，是失眠的核心症状之一，指躺在床上至少30分钟仍无法入睡或无法完全入睡，且每周至少出现三次以上，持续一个月以上；2.易醒：即比平时更早醒来或者频繁觉醒，在非快速动眼期被唤醒，且每周至少出现两次以上，持续一个月以上；3.记忆力下降：由于长期睡眠不足导致大脑供氧不足，进而影响到记忆功能，表现为健忘、注意力不集中等；4.情绪变化：如焦虑、抑郁等，长期睡眠不足可引起心理问题，部分患者还会伴有食欲减退、体重减轻等情况。

如果存在上述情况，则可以诊断为原发性睡眠障碍。建议及时就医进行治疗，常用治疗方法包括行为疗法、放松疗法以及认知行为疗法等。必要时也可以遵医嘱使用镇静催眠类药物进行治疗，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆胶囊等。