失眠两天晚上睡不着觉可能是压力大导致的神经递质失衡所致。

压力大时，身体处于应激状态，此时肾上腺素和去甲肾上腺素等激素水平升高，导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响5-羟色胺等神经递质的正常分泌，引起入睡困难。这种情况通常属于暂时性的失眠，但如果持续存在，可能会对身体健康造成不良影响，建议采取适当的放松技巧，如冥想或深呼吸练习，以缓解压力和焦虑情绪。必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等。

如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料，如咖啡因或尼古丁，这些物质会刺激中枢神经系统，导致失眠。此外，睡前过度脑力劳动，如看紧张刺激的视频、小说等，会导致大脑过于兴奋，从而出现失眠的现象。

针对失眠的问题，建议保持规律的睡眠时间，避免在床上玩手机等蓝光屏幕设备，并减少摄入含咖啡因的食品和饮品。对于长期存在的失眠症状，应及时寻求专业医生的帮助，排除潜在的病理因素。