如果偶尔出现一次晚上失眠、白天能补觉的情况，则无需过于担心。但如果经常出现晚上失眠的症状，并且影响到工作和生活，则建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1.可以补觉：如果是由于压力过大等生理性因素导致的短暂性睡眠障碍，一般在白天适当补充睡眠后可逐渐缓解。但若是由神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病引起的长期慢性睡眠障碍，则不能通过白天睡觉来弥补夜晚的睡眠不足，此时需要积极针对原发疾病进行针对性治疗。

2.不可以补觉：对于长期存在严重失眠的人群而言，即使白天睡醒觉也无法达到较好的效果。因为严重的失眠会导致大脑处于异常兴奋状态，而白天只能够起到暂时性的缓解作用。同时部分人群还会对白天的睡眠产生依赖感，长此以往可能会进一步加重病情。

因此，当患者出现失眠症状时应及时就医明确病因并给予相应处理。此外，还应养成良好的生活习惯，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以及进行剧烈运动或进食过饱等行为。