原发性失眠的治疗方法，主要包括一般治疗、药物治疗以及物理治疗。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。

一、一般治疗

1.调整作息：如果长期熬夜或者睡眠环境不好，可能会导致生物钟紊乱，从而出现入睡困难的情况。因此要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间。

2.放松心情：平时可以多听一些舒缓的音乐进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，在一定程度上能够促进血液循环，有利于改善症状。

二、药物治疗

如果病情比较严重，还可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类的药物进行治疗，能够起到助眠的作用。另外，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理，对身体有一定的好处。

三、物理治疗

必要时，患者也可及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生通过经颅磁刺激疗法等方式进行处理，有助于疾病的恢复。

除此之外，还要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。