睡前适量吃葡萄一般不会引起失眠。

葡萄中含有的营养物质较为丰富，如维生素C、氨基酸以及多种矿物质等，适当食用可以为身体补充所需的营养成分，并且其并不具有刺激性，通常不会对睡眠造成不良的影响。但如果过量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状，严重时还可能会诱发消化道溃疡，不利于身体健康。此外，对于患有糖尿病的患者而言，则不建议在睡前食用葡萄，以免导致血糖波动幅度较大，从而引起失眠的情况发生。

如果个人存在严重的睡眠障碍或焦虑症等问题，此时即使没有进食葡萄也可能出现失眠的现象。

需要注意的是，睡前饮食应以清淡易消化为主，避免摄入过多高脂、高糖食物，以免影响睡眠质量。另外，睡前也不宜进行剧烈运动，否则会导致大脑皮层处于兴奋状态，进而影响入睡。