褪黑素可以辅助治疗失眠。

褪黑素能够缩短入睡时间，延长总睡眠时间，减少夜间觉醒次数，提高睡眠效率，从而改善失眠症状。

除了上述提及的内源性激素外，还有去甲肾上腺素、多巴胺等也可能影响睡眠质量。这些激素水平的变化可能导致失眠的发生。

对于存在失眠问题的人群，建议定期评估睡眠质量，并在必要时咨询医生以获取适当的治疗方案。