失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足和日间功能障碍的状况。

失眠可能与生物钟紊乱、焦虑、抑郁等心理因素有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。长期失眠还可能会引发情绪低落、记忆力减退等问题。

针对失眠的诊断，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、多导睡眠监测等检查以排除其他潜在的器质性病变。失眠的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆等。选择合适的治疗方法应遵医嘱进行。

建立规律的作息时间有助于改善失眠，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境也有助于提高睡眠质量。