失眠后第二天早上补救可以考虑采取中药调理、针灸治疗、气功疗法、放松训练、认知行为疗法等方法来缓解症状。如果失眠情况持续或影响日常生活，建议咨询专业医生或睡眠专家。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中药材来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。

2.针灸治疗

针灸可以刺激身体中的某些穴位，调节神经系统的功能状态，从而达到改善睡眠质量的目的。对于存在长期失眠且希望通过非药物方式进行干预者而言，针灸不失为一种不错的选择。

3.气功疗法

气功可以帮助练习者调整呼吸节奏，使身心得到放松，进而促进睡眠。对那些希望在睡前通过自我锻炼来提高睡眠质量的人有帮助。

4.放松训练

放松训练有助于减少压力和焦虑，促进身体进入休息状态。适合那些经常因为工作或生活压力而难以入睡的人群。

5.认知行为疗法

认知行为疗法侧重于改变个体对失眠的认知和应对策略，以减轻其对睡眠的影响。针对反复出现的慢性失眠患者，旨在纠正不良睡眠习惯及消除相关负性情绪。

失眠后如无特殊情况，一般不需要特殊处理。但如果持续存在，则建议咨询专业医生，必要时可遵医嘱使用苯巴比妥片、佐匹克隆片等催眠药辅助入睡。