失眠但是困就是睡不着可能是因为压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等。这些因素可能导致入睡困难或其他睡眠障碍。建议寻求医生帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。

1.压力性睡眠障碍

当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

2.焦虑症

焦虑症患者常伴随持续的担忧和不安，这些负面情绪干扰了睡眠过程中的正常放松反应，使人难以入眠。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑感，从而促进更好的睡眠。

3.抑郁症

抑郁症患者存在情绪低落、兴趣减退等典型临床表现，这些心理变化间接影响睡眠模式，使患者感到疲乏但难以入睡。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如氟西汀能够提高神经递质5-羟色胺的浓度，进而改善抑郁症状并促进睡眠。

4.慢性疼痛

慢性疼痛可能导致身体不适，引起入睡困难。因为疼痛会导致身体处于警觉状态，使得大脑无法进入休息状态。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，有助于减少失眠的发生。

5.药物副作用

某些药物如利血平具有中枢神经系统抑制作用，长期使用可能会影响睡眠质量。若确定是药物引起的失眠，应咨询医生调整用药方案。

建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药，如地西洋，以改善睡眠状况。