吃左旋肉碱可能引起失眠。

左旋肉碱通过加速脂肪代谢来发挥作用，这会导致一定程度的能量消耗和神经系统的活跃度增高，进而影响睡眠质量。失眠可能是由于中枢神经系统对这种变化产生持续刺激所致。

如果睡前摄入过量的咖啡因或进行高强度运动也可能导致失眠。因为咖啡因是一种中枢兴奋剂，能提高大脑皮层的兴奋性，使精神处于比较亢奋的状态，从而出现难以入睡的现象。

在使用左旋肉碱时，应确保充足的水分摄入以促进其代谢产物的排泄，并注意观察自身是否出现不适症状。若发现有失眠等不良反应，应及时停药并向医生咨询。