顽固性失眠症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，但是需要在医生的指导下合理用药。

1.一般治疗：如果患者长期处于紧张焦虑的状态中，可能会使交感神经兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议患者通过调整作息习惯的方式进行缓解，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

2.药物治疗：如果症状比较严重，还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类的药物进行治疗，能够起到促进睡眠的作用。必要时，也可以配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行辅助治疗。

除此之外，在日常生活中要保持愉悦的心情，避免过度生气或过度激动。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。