怀孕三个月失眠可能是正常的生理现象，但也可能是孕期抑郁症的症状。

怀孕初期由于激素水平变化，会导致身体出现一系列不适症状，包括失眠。但如果失眠伴随抑郁、焦虑等情绪波动，可能与孕期抑郁症有关。建议患者及时就诊，以便进行针对性治疗。

怀孕期间失眠还可能与其他因素有关，比如饮食习惯改变、环境噪音干扰或精神压力增加。

对于孕期失眠，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想以改善睡眠质量。