人流后失眠可以通过饮食调理、生活调理，如果通过上述方式无法改善失眠症状，则需要在医生指导下服用药物治疗。

一、非药物治疗

1.饮食调理：患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等。还可以喝一杯热牛奶或者泡脚来促进睡眠，在睡前不要做剧烈运动或观看刺激性影片，以免影响到正常的睡眠质量。

2.生活调理：患者要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

二、药物治疗

如果通过以上方法仍然得不到缓解，并且失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而达到改善失眠的效果。

建议女性做完人工流产手术以后要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起妇科炎症。另外，术后一个月内禁止同房，以免出现感染的情况。