失眠可能会导致身体出现很多危害，包括精神方面、躯体方面等。长期失眠可影响正常生活和工作，甚至还会诱发其他疾病。

一、精神方面

1.注意力不集中：失眠患者由于睡眠不足，大脑神经递质分泌紊乱，会出现反应迟钝、记忆力减退等症状；

2.情绪低落：长期失眠会导致人体内分泌失调，使交感神经系统兴奋性增高，从而引起烦躁不安、焦虑抑郁的情绪，严重者还可能出现幻觉妄想等精神病症状；

3.思维迟缓：长期失眠会使大脑皮层功能降低，对事物的判断力也会下降，无法进行正常的思考，进而引发健忘症等情况。

二、躯体方面

1.免疫力低下：长期失眠会影响机体免疫系统功能，容易受到细菌或病毒侵袭而患病，如感冒、胃肠炎等；

2.心脑血管病：长期失眠会增加患心血管疾病的概率，因为长期失眠会造成血压升高，同时还会伴有心跳加快的症状，如果本身患有高血压或者高血脂，则更容易发生动脉粥样硬化，从而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑梗死等心脑血管疾病的发生；

3.胃肠道不适：长期失眠会引起消化系统的不良反应，如食欲不振、腹胀、便秘等，部分人群还可出现反酸、嗳气、恶心、呕吐等表现。

除上述情况外，长期失眠还有可能造成内分泌失调、视力障碍等问题，建议及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药，必要时也可考虑心理行为治疗。