老白茶喝了是否会失眠取决于个人体质及摄入量。

老白茶中含有咖啡碱等物质，具有一定的提神作用。对于正常人群而言，适量饮用一般不会造成失眠。但对于本身存在睡眠障碍、神经衰弱等问题的人来说，摄入过多的老白茶可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。此外，个体差异也会影响是否发生失眠反应，因此需要考虑个人体质因素。

如果睡前食用了过于油腻或辛辣的食物，也可能导致消化不良而引起失眠。另外，睡前长时间使用电子产品，尤其是蓝光辐射较强的手机、电脑等，会导致褪黑素分泌减少，进而出现入睡困难的现象。

在喝茶时，应注意控制茶叶的种类与摄入量，并避免在晚上过晚饮用，以免影响睡眠质量。若发现存在失眠症状且与饮茶有关，则建议咨询医生以排除其他潜在原因所致的睡眠障碍。