女生晚上失眠可能与压力性失眠、焦虑性失眠、抑郁性失眠、睡眠障碍、激素水平变化等有关，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。建议寻求专业医生的帮助，以确定适当的治疗方案。

1.压力性失眠

当个体处于压力状态时，身体会释放应激激素皮质醇，导致大脑兴奋性增加，从而影响入睡。可尝试使用松弛训练、冥想等方法来减轻压力，改善睡眠质量。

2.焦虑性失眠

焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的心理活动，这些心理活动会导致交感神经持续处于紧张状态，进而引起失眠。可以考虑认知行为疗法、药物治疗等方式缓解症状，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、非苯二氮卓类药物右佐匹克隆片等。

3.抑郁性失眠

抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些症状会影响睡眠质量，导致失眠。抗抑郁药是主要治疗方法，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等，如盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。

4.睡眠障碍

睡眠障碍是指无法获得正常睡眠的情况，可能由多种原因引起，如生活习惯不良、环境因素、精神压力过大等。睡眠障碍可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。睡前适当运动有助于促进睡眠，但要避免剧烈运动，以免刺激神经系统，加重失眠症状。

5.激素水平变化

女性体内的雌激素和孕酮水平随着月经周期而波动，这会影响到中枢神经系统的功能，导致失眠的发生。针对此病因的治疗主要是通过调节内分泌平衡来改善睡眠质量，例如口服避孕药中的雌激素和孕酮成分可以稳定激素水平。

建议关注睡眠环境是否安静舒适，必要时进行睡眠监测以评估睡眠质量。日常生活中注意保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因等刺激物。