小青柑喝了一般不会上火。

小青柑性微寒，味苦、辛，归肺经、肝经、肾经，具有清热解毒的功效，所以通常情况下不会引起上火。此外，该品还具有疏肝理气的作用，有助于缓解因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀痛等症状。另外，从中医角度来讲，此物偏于寒凉，长期大量服用容易损伤阳气，因此建议患者在医生指导下使用。

如果存在睡眠障碍等问题，可能会影响睡眠质量，导致失眠的发生概率增加。

对于小青柑，应适量饮用，避免过量摄入导致胃肠道不适。睡前应注意保持良好的生活习惯，尽量避免过度疲劳或精神紧张等情况，以减少失眠的风险。