一个月失眠一次可能是正常的。

一个月失眠一次，如果只是暂时性的，并且没有其他身体不适的症状，一般不会对身体健康造成太大的影响，因此不必过于担心。

此外，若患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，则可能导致持续性睡眠障碍，此时则不正常。需要考虑是否存在生活压力大、情绪波动等因素导致的心理因素引起的失眠，这种情况通常与个体的心理状态密切相关，也属于非生理性的失眠范畴。

建议关注自身的睡眠质量，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。若症状持续或伴有其他身体反应，应及时寻求专业医疗帮助以确定原因并接受适当治疗。