焦虑、失眠不一定是抑郁症，两者属于不同的疾病。如果患者出现上述症状，并且影响到正常生活和工作时，则建议及时就医治疗。

1、不是：焦虑症是一种以持续性担忧或恐惧为特征的精神障碍性疾病，在临床上主要表现为紧张不安、心烦意乱等不适感。而抑郁症则是在遗传因素以及环境因素等多种原因共同作用下导致的一种精神心理疾病，常伴有情绪低落、兴趣减退等症状；

2、可能是：若长期处于不良的生活状态或者受到外界刺激后，可能会诱发焦虑症的发生，从而引起睡眠质量下降的情况发生。同时还会伴随有烦躁易怒、坐立难安的症状表现出来。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰胶囊等药物进行改善。另外在日常生活中也要保持良好的心态，避免过度劳累或者是熬夜，以免加重病情发展。

对于患有焦虑症的人群来说，可以多听一些舒缓心情的音乐来缓解压力，也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极等，有助于放松身心，促进身体恢复。而对于确诊抑郁症的患者来讲，需要积极配合医生通过认知行为疗法等方式进行规范性的治疗。