白茶喝多了可能会导致失眠。

白茶中含有的咖啡碱、茶多酚等物质具有兴奋中枢神经的作用，会使大脑皮层处于持续活跃的状态，从而影响入睡，出现失眠的现象。

如果存在焦虑症或抑郁症等精神类疾病，此时喝茶可能加重病情，导致难以入眠。因为这类患者通常存在睡眠障碍，而摄入过多的茶可能导致神经兴奋性增高，进一步干扰睡眠。

因此，对于易感人群而言，睡前应避免大量饮用白茶，以减少失眠的风险。日常生活中注意适量饮茶，并结合自身情况选择合适的茶叶种类与饮用时间。