临床上，可以用于辅助改善睡眠的穴位有很多。常见的有神门穴、安眠穴等。

1、神门穴：位于腕部掌侧横纹尺侧端，尺侧缘赤白肉际处，在此处按压时会有酸胀感，并且会感觉到局部发热。此穴位具有宁心安神的作用，对于缓解神经衰弱引起的入睡困难以及多梦易醒等症状有一定的作用；

2、安眠穴：在足内踝尖上3寸的位置，胫骨后缘与腓肠肌之间，可起到镇静安神的功效，能够有效促进人体进入深度睡眠状态，从而达到助眠的效果；

3、其他穴位：如三阴交穴、照海穴、太溪穴、百会穴、风池穴等，均对睡眠有一定帮助。其中三阴交穴是肝经和脾经交汇之处，按摩该部位能调节脏腑功能，使气血调畅，有利于身体健康；而照海穴为肾经之要穴，通过刺激此穴位可以使全身得到放松，有助于提高睡眠质量。

此外，如果患者存在严重的失眠症状，则建议及时到医院就诊进行针对性处理。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜或过度劳累，同时也要注意饮食健康，尽量以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。若出现不适症状，需积极就医诊治。